어떵게살을빼야할가여,,,ㅜ,ㅜ
이송이
2023.04.01
어디서 부터 어떵게 살을 빼야할가여,,,
저는 키167cm몸무게는 76kg이에여,,,
ㅠㅠ맨날놀림밨구 살뺀다구 옥주현 사진핸폰 배경으로하고 오늘만먹고낼부터 빼야지하면서도먹고 운동은 1시간정도 인라인이나 것기 1주일에 2번하구여 그렁게하면서도작구먹거든여 여름방때는 살빼려고 했는데오히려더찌웟어여,,ㅡ,ㅜ어떵게살을 빼야 할가여??라면도 2개끄려먹고열밨거나 화가나면 막먹고사먹고 눈앞에먹을거만 보임 죽어라먹고배룰러도 맞있는 거만 있음먹고 어떵게 어디서부터살을빼야하고 음식조절은 어떵게 해야할가여,,,,,,알려주세여,,ㅡ,ㅜ,,,
진자살빼고십은데먹을게,,ㅡ,ㅜ전살을뺄수없는걸가여,,,,살뺄수있는방법좀가르쳐주세요,,,
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무들
압으로그렁게바구어봐야겟어영꼬릿말감사함당^^*
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모이
저도 먹을 걸로 스트레스 풀 때가 아주 가끔 있는데요(전보단 줄었어요;;;)... 성격이 급해서 그런 건 아닌가 생각하곤 한답니다, 혼자^^;;; 일단 차분히 마음먹고 먹을 것에 대해 초연해지는 게 중요한 것 같아요. 먹는 것도 천천히 먹고 5번만 생각하면 스트레스로 먹는 습관은 버릴 수 있더라구요^^;;; 나도 살쪘으면서 건방지게 굴어서 죄송해요-_-;;;
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