수다닷컴

안녕하세여

저는 29살 여성 키 171 몸무게 64kg 입니다.

저는 3개월째 운동을 하고 있습니다. 그래서 3키로 정도 뺐구요,,식이조절 같이 했는데도 한달에 1키로씩 빠진 셈이네여

운동을 힘들게 해도 들어가지 않는 아랫배와 요즘들어 피부도 칙칙하고 꾸준히 뾰루지가 올라와서 고민이 많습니다.

흡연도 하고 있구요..

변비는 심하지 않은데 배에 숙변이 많아서 인건지 옆구리 라인은 나왔데 아랫배님은 떠날 생각을 하지 않으세요

제 친구가 레몬디톡스다이어트 일주일 했는데 피부에서 광이 난단말에 저도 혹했습니다.

근데 저는 레몬디톡스 말고 오리지널 방법대로 단식을 하고 싶어서요,,10일 단식이여

요즘들어 무기력하고 쉽게 지치고 너무 피곤하고 피부도 안좋고 다이어트도 할겸 겸사겸사요

단식중에도 헬스증 끊어놔서 다닐 생각이구여,,

근데 보통 단식들 하시면 5~10키로 빠지시자나요

근데 보식기간중에 운동도 꾸준히 하고 폭식 안하면 유지가 어느정도 되나요??

몇키로는 조금 뿔겠지만 다시 원래 몸무게가 돌아오나여?? 저 몸무게 50대 진입이 꿈입니다.

단식고수님들은 숙변때문에 나온 아랫배들이 많이 들어가셨나여?? 단식 꿈나무입니다.

무럭무럭 자라게 답변으로 물을 뿌려주세여

그럼 좋은밤 되세여~~

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