가슴운동 질문입니다.
미드미
2023.04.01
운동은 좀 어설프게 오래해서 근육은 제법 나왔는데요, 가슴근육쪽에서 바깥부분 즉, 겨드랑이에서 어깨라인으로 빠지는 라인이 뚜렷하지 않습니다..
여길 보강하고 싶은데요 어떤운동을 해야하는지..좀 고수님들의 질문부탁드립니다..
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데이비드
그립의 간격을 어떻게 하시는지...
보통 벤치프레스를 할때 가장 먼저 발달되기 시작하는 부위가 겨드랑이쪽 아닌가요..?
정확히 어느부윈지 이해가 잘...
중앙,상부,하부,외측,내측 이렇게 정확히 말씀을 해주시면... -
화이트
라인은 딥스가 좋을 것같은데..
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