체형 질문 부탁드려보겠습니다.
새길
사진을 찍어올리면 편한줄 아오나... 그리 되지않는점 양해바랍니다.
현재 177/80kg입니다.
운동하는 녀석이 저보고 중배엽 같다고 하는데 저는 도무지 이해가 안되는거에요..
보통 메이커라 불리우는 옷가게에서 옷 사입으면요..... 상의 100/ 하의 32 입습니다.
제가봐도 어깨가 좁은편은아니구요 뒤에서보면 역삼각형 몸매입니다.
운동경력이 3년이 되엇지만 흐지부지3년이라.... 군대가기전까지 헬스는 전혀안했는데 군대 고참이 뒤에서 보면 완전역삼각형이라고.. 부럽다는 이야기를 듣긴했었네요.
헌데 제가과체중인편인데 체지방률 19%정도 나옵니다.
내배엽이 목이 짧다고하는데 저는 그렇게 짧은것도 아니구요..
아버지 닮아서 새가슴이긴하지만 가슴이 발달한편이고, 무게올릴때 8개정도까지는 쉽게들지만 그이후 급격한 지구력 저하..
간단명료하게
상체가 길고 발달함/ 상체에비해 하체는 약간 부실, 상체에비해 하체가 짧은편
운동안하고 과식하거나하면 복부에 지방이 쌓이는 타입-1달정도 운동하면 원상복귀됨.
제 글이 앞뒤가 없겠지만... 이정도면 어떤체형일까요? 정말 중배엽인건가요? 아니면 내배엽일까요? 아니면 섞였을까요?
앞으로의 운동방향을 정하기위해서 질문한거라..많은 답변 부탁드려봅니다....
원하신다면 챙피하지만.사진찍어서 올려보겠습니다.
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뿌우
내가 어떤 체형인가요 라고 질문을 하기보단 사진을 올려놓고 몸의 균형을 맞추려면 어떻게 운동을 해야할까요 라고 묻는게 좋습니다. 새가슴인 분들은 새가슴인걸 숨기기위해 무의식적으로 어깨를 움츠리고 다니는데 오히려 어깨를 활짝펴고 가슴근육을 발달시켜서ㅅ새가슴을 보완하는게 좋으며 가슴이 너무 좋으면 어깨나 팔이 죽어보일수가 있습니다. 가슴이 발달하는 만큼 등이 발달못하면 그보다 이쁘지 않은 몸이 없습니다. 결론은 밸런스. 그 밸런스를 알기위해서 온라인상으로는
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