단식하고 보식관련 질문이오
LetMeGo
2023.04.01
단식 5일하고 마지막날 저녁부터 효소를 마셨읍니다.다음날 아침 효소마시고 오후즘 죽을 먹었는데요 ;; 전복죽으로 묽게.
단식원에 다닌 친구말대로면 효소마시면 미음 건너띠고 바로 죽을 먹어도 된다고 하더라고요 ;
그래서 보식 3일째 어제부터 청국장에 비지를 풀어서 양배추 넣고,생야채식위주로 먹고있는데요
보식. 이정도면 괜찮을까요?
하루 열량은 거의 600이하정도로 먹는듯한데이것도 보식기에는 무리인가요?내일까지 이렇게 청국장 생야채 (소금X)하고는
내일모레부터는 일반식의 50프로로 먹을 생각인데
속은 아주 괜찮아요
근데 이거 먹은거 그대로 살다찔련지 무서워서요 ;;
보식기에는 위가 90프로 흡수한다고 좋은거 먹으래서 청국장과 전복죽을 ;;
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