여자 체지방률 14%데 왜 남들이 봤을땐 근육이 없어보인다고 하는거죠ㅠㅠㅠ
HotPink
2023.04.01
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한말글
살빼다보면 체지방은 줄면서 근육도 같이 줄어버리는경우가 많다네요ㅠㅠ 근력운동하면 되지요뭐 ^^
힘내세요 살도 빼셨는데 근육도 열심히 운동하면 늘겠죠
화이팅! -
이퓨리한나
많지 않아요. 골격근 그 정도면 키에 따라 다르겠지만 간당간당하게 평균이거나 평균 이하일 거에요. 제가 156에 47kg에 골격근 21kg 정도로 아슬아슬하게 평균에 걸치고 있거든요.
어쨌든 체중과 골격근은 비슷한데 저보다 체지방율이 훨 낮으신 거 보니 몸에 지방이 부족해서 14% 뜨시는 거 같아요... 정상치 이하의 체지방일테니 근육이랑 체지방을 둘 다 늘리시는 게 균형이 맞아요. -
Orange
아ㅠㅠㅠ근육량이랑 체지방량은 관계가 없나요?몸무게 48.7kg에 골격극량 22.7kg데 근육량 적은편인가요??
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얀별
근육이 많아서 체지방율 14%인지 근육도 체지방도 없이 체지방율 14%인지가 중요하죠....
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에일린
근육양 적지 않아요!!
키 156 체중 51.3
골격근23.4 체지방8.9 체지방율 17.4% 입니다(45세 ^^)
전 골격근 23.5 이상은 근육량 많음입니다
골격근이랑 체지방은 관계가 있어요
님 키가 많이 클 것 같군요!! -
리카
아ㅠㅠㅠ근육량이랑 체지방량은 관계가 없나요?몸무게 48.7kg에 골격극량 22.7kg데 근육량 적은편인가요??
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슬S2아
근육량체크해보세용~탄력에문제인가..ㅠㅠ
아님 남들이 부러워서그런가보죠 ㅎㅎ
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