수다닷컴

하루이틀은 중량이 몸에익는데 시간이좀 걸릴드힢네요ㅋㅋ
중량은 늘지않아도 기력은 충분하실겁니다~!!!제가보기엔 중량도 조금 칠수있을것같은데요^^
기력이 있어야 중량도 이길수있으니카요 ㅋㅋ그렇다고 기력충전한다고 한두달 쉬면 ㅋㅋㅋ기력이 넘많아 방전되면 몸도 줄고 중량도줄고ㅋㅋ 그러니 이번에 일주일동안 푹쉬셔서 두세달 쉬는일이 없도록 해요ㅎㅎ

그.....그런가요???
알겠어요 그럼 ㅜ
만성님 믿고.....이번주만큼은 푹쉬는걸로.....
살찌는만큼 중량도 늘까요? ^^;;;;ㅜ

컨벤은....
혹시나 제가 생체라도 준비하게되면....
훗날......
배워야할거같아서요 언젠가는 ㅋㅋㅋ
사실 데드맆....컨벤이 진짜?잖아요 ^^;
아닌가...

노노노~!!이번주까지는 참으세요 조금 괘아나졌다고 조금씩하다가 회복되지않음 더 오래가요 ㅋㅋ먹고살찌셔도 회복듼다음 고중량 하시면되죠 ㅋㅋㅋ
일단은 휴식이 가장중요 ㅋㅋ
컨벤의 무게가 느는만큼 근육량도 허벌라게 증가하죠 ㅋㅋ

컨벤도 배워야할거같아요...
지금은 루마니안도 못하니
나중에.....
내년쯤? 배우고 싶어요.....
아...파스 붙이니 시원 ㅠㅠ 내일이라도 운동 재개할수 있을듯한....ㅋㅋㅋㅋㅋ
-_-;;;;;
살찌는 느낌이에요 ㅠㅠ 어뜩해요? 돼랑이 되면? 어뜩해요? 배가 남산만해지고 있어요
엉엉....
내일 푸샵, 맨몸스퀏
덤벨 래터럴레이즈류
집에서라도 해야겠어요........

기계가 아닌 이상 완벽할 수 없겠져~
무게중심을 최대한 앞으로 한다 생각만 하고 하면 지적안받을거에여~
전 운동은 안하고 이런거만 여기저기서 퍼온다는.. ㅋㅋ

ㅋㅋㅋ 아무래도 무게가 올라가면... 그럴수있죠 ㅋㅋ
헬스는 반복 숙달운동이니 꾸준히하시면 자세잡힐꺼예요 ㅋㅋ
여성분들은 컨벤잘안 하시는데 ㅋㅋ컨벤은 처음 뽑을때가 너무빡세요 ㅋㅋ

최고~!!!!
근데 전....중량이 높아지면 자꾸 중심이.뒤로 가는건 어쩔수....
ㅜㅜㅜ 맨날.지적받았던게 그거.....
그래도 머리론 알고있어요 ㅋㅋㅋ
발가락에도 힘주고 무게중심을최대한.앞으로
자연스레 엉덩이가 뒤로빠질순있지만
무.게.중.심은 최대한 앞으로.......

하...어렵다.ㅜ
컨벤.배우고싶어요

완전 공감!!!했어요ㅋㅋ
시기적절하게 저런 글이 올라와서 좋네요~

ㅋㅋㅋ 좋은 글이예요~~ㅋㅋㅋ
근데 이문제는 직접해보신 분들만 공감하실듯ㅋㅋㅋ
보통 여성분들은 첫번째처럼 하시는 분이 많아요~~ㅎㅎ
엉덩이가 덜빠질수록 하배와 기립근자극이 ㅎㄷㄷ