런닝머신에서 빨리 걷기할때여...
바로찬글
여기다가 올리는거 맞는지 몰겠는데여..
런닝머신에서 무릎관절땜시루 뛰기는 잘 안하구여...
빨리 걷기를 마니 하는데여...
일반 운동화를 신어서 구런지 몰겠지만..
무릎관절이... 좀 아프더라구여...
울 엄니두... 구러시구여..
혹시 쿠션두 괜찮구..빨리걷기에 좋은 신발 어떤것이 있을까여??
인터넷에 찾아 보긴 했지만..
아식스 런닝화.. 아디다스 클리마쿨3d ,나이키 에어 맥스 시리즈.. 리복 시리즈가 ..
괜찮다구 하는뎅...
여기 중에서 빨리걷기루 좋은 것은 어떤것이 있을까 해서리여..
따로 나와있는것은 없다구 하지만...
글구여... 런닝머신 할때여.. 발을 뒤로 보내어서 앞으루...오게할때.
신발이 잘 접혀지는 신발이 좋은건가여??? 전 걷게 될때 구렇게 되어서리.. 잘 접혀지는 신발을 사긴 해서리여...
이 말뜻 이해하실려나... 에궁..
추천 좀 해 주세여...^^
감사합니당.. 오널두 존 하루 보내시구여..^^
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텐시
나이키에어 ㅋ
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초롬
신발신경쓰지마세요 미끄러지지 않는거만 신으시면 됩니다 것보다 운동에 신경 쓰셔야죠^^
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비치나
네 ㄳ합니당. 비만은아니구여.꾸준히 운동한지 2년넘었어여.여태 제가 1만원대 신발만 신었었거던여. 글면 쿠션 좋은 신발.... 을 찾아야 겠네여. ㄳ합니당...^^
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핫레드
많은 무리가 간다네요. 신발도 중요하지만 일단은 올바른 운동법 먼저 숙지하고 그후 나에게 맞는 운동법을 찾아내는게 우선인듯 싶습니다.
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등대
물론 조깅 및 여타 운동할때 신발상태에 따라 발이 편하느냐 아니냐가 좌우되죠. 즉 내발에 맞는 신발이냐 아니냐에 따라 틀려집니다. 신어보고 발에 알맞게 들어가고 약간 푹신한 정도가 딱 좋지않나 싶습니다만 굳이 메이커 高기능성 운동화 10만~20만원 이상짜리 신을 필요는 없습니다. 물론 신으면 조금이나마 좋긴하겠지만..
무릎관절에 무리가 가는건 첫째, 고도비만 이시거나 둘째, 운동한지 얼마되지않았거나 셋째, 너무 무리하게 운동을 하거나 넷째, 운동방법이 -
두동
저는 마라톤화를 신고 하는데
부드럽고 가볍고 쿠션도 좋습니다....
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