공복 혈당이 안떨어 지네요
도널드
2023.04.01
40대 남성입니다. 약은 투여 하지않고 있습니다. 식이요법만 하고 있는데요 한동안 109미만을 잘 기록 하더니 요즘은공복 혈당이 110~120대를 오가며 요즘 들어 계속 잡히지 않습니다. 그런데 식후 혈당은 거의 140미만을 기록 하고 있구요저녁을 그렇게 과하게 먹은 것도 아닌데 좋은 방법이 없을까요?
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카라
그러게 말입니다. 운동을 해야 하는데 운동... 정말 감사합니다. 스스로를 채찍하며 다시 일어 서 보렵니다. 꾸벅~
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마징가
2형분들의 당뇨치료는 식이와운동이 병행되면 효과가 급속도로 좋아집니다..
하루 한시간이상의 유산소운동을 권해드리고싶네요~
현미채식도 아주 좋습니다만 운동의효과도 식이만큼 중요합니다~ -
BabySue
황성수 박수다님이 말씀하시는 대로 한번 실천 중에 있습니다. 고기 생선 계란 우유 금기 하고 있답니다.
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