양배추스프를 끓였는데요....
한국드립
2023.04.01
제가 무작정 양배추스프를 만들어봤어요.
몇일 후면 생리일이 다가와서 그거 끝나자 마자 제대로된 양배추스프 다이어트를 하려고 하는데
그전에 맛이 어떨까 해서 만들어봤거든요.
양배추반통,카레가루반봉지,양파3개,피망3개,셀러리1개,닭뼈로우려낸 육수,그리고 소금 조금 넣고
만들었는데요. 맛있더라구요.
양을 보니까 밥그릇에 10번 퍼서 먹을 정도에 양인듯 한데요.
이정도면 칼로리 대충 1150정도 인듯한데.
한공기당 그러면 100칼로리 정도 일꺼잖아요...
우선 생리 전까지는 그냥 밥과 함께 먹고 싶은데 밥 1/2,양배추스프반공기 그리고 반찬들 해서 대충 300칼로리에 맞춰서
먹으려고 하는데요. 이렇게 해도 괜찮을까요?
이렇게 일주일 먹어보고 나서 그 다음에 생리끝나자 마자 양배추스프다이어트를 제대로 도전해보려고해요.
이처럼 드셔본 분이 있으신가요?
알려주세요^^
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Isolation
-_-;빠지지않을까요? 하루섭취 열량이 900정도밖에안되는건데요.
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