수다닷컴

저는밥을 안먹고 살을 뺏다 폭식해서 살을 쪘다를 몇년간 반복하다가
진짜!!!맘잡고 운동으로 살을빼려고
재즈댄스학원을 2주일 전부터 다녔어요.
전에 밥안먹고 살빼면 10키로도 가능햇었거든요...
그때 좋아하는 사람이 있어서 더 가능했던것 같기도하고..,
근데 그분 사라지고
다시 쪘지만요..
그런데 운동을 하니까 살이 더 안빠져요..
한 4년전쯤 재즈댄스학원다녔을때 한달에 6키로 뺀적이 있는데..
지금도 그정도로 운동하는데
몸은 완전 딴딴해 졌는데요
아침한끼 든든히?먹고 점신간단하게 과일 조금 ..그런데
한 4일간 몸무게가 그대로에요.. ㅠㅠ
저의 목표 몸무게가 되려면 10키로는 더빼야하는데 1키로 남짓 빠지고는 계속 그대로..
너무 슬퍼요 아침도 완전 작게 먹어야하나..
그럼 힘없어서 춤못추는데 ㅠㅠ
아님 근육을 줄여야하나?
제가 지금 66.9키로(밥안먹고 아침에 일어난상태)
밥먹으면 67.3정도
운동 다녀와서 자기전 67.1
또다음날 66.9 이것의 반복입니다...
평소에 평균 4시간씩 추는데 더강하게 해볼까
하루 운동 2시간더 하고 근육통으로 죽을거 같더니 66.9가 나와서
자고일어나니 66.4인거에요! 근데 아침좀 든든히 1공기 먹으니 67.3....원상태 ㅠㅠ
아악 운동다녀와서 하루에 0.1 키로씩이라도 차차 빠지면 보람이 있을탠데
이거원 매일똑같고 밥먹으면 또 불어버리니..ㅠㅠ
다이어트 약이나 몸매 관리이런걸 받아야할까요?
하루 4시간으로 모자란가요 아~6시간은 정말 고통
아 전 좀 몸이 피곤하면 생리기간아닌데도 피가 좀 나오는경향이 있거든요..무리할때
근데 피도 2틀간격으로 조금씩 나와요.
근육때문에 그런지 몸이 단단해지면서 쉽게 빠질것같이 안보이는 살들...
전 튼튼해보이는거보다 좀 슬림해지고 싶은데...
제목표가 50키로 대로 되는거거든요...
어떻게해야 할까요...조언 구해요

신청하기