심각하다는
널위해
2023.04.01
일단 저는 15살에 다이어트를 해서 거의 18kg 감량 했습니다.
지금 19살인데 ... 그때 굶어서 뺐어서 거의 말이죠..
문제점은 제가 스트레스를 너무나도 심하게 받고 ... 식이 장애로 거식증
폭식증 다오고 .... 3년동안 치료를 받고 약을 끊어서 인지 그약이 식욕 억제 효과가
있었어요. 끊어서인지 중간이 피부과 약...부작용으로 살이찌는 모르겠지만
갑자기 확 불어났어요.변비도 심해지고 .. 붓기도 많이 붓고 ..
결국 하루에 1200칼로리 먹어도 빠지기는 커녕 변비도 많이 심해지고 체중도 점점
증가 하고...거의 뺀살 다시돌아와서진짜 스트레스 많이 받아요.
도대체 어떻게 해야 할지 ...
희망이 없는 걸까요.걍 원푸드라도 할까요?
-
이하얀
안좋은건 다하셨네요...;;원푸드나 약으로는 일시적으로 효과는 볼수있지만
계속 해야 된다는 단점이 제일 큰건데...이걸 평생할순 없자나요;;
그렇게 하셔서 안된걸 깨달으셨는데도 원푸드를 하시려는것이 조금 안타깝긴하네요;;
제일 기본적이면서도 꾸준히 할수 있는게 식단조절+운동이에요
이건 누구나 다 아는건데 하기싫거나 편하게 살빼려는 마음에서 나타나지요..
생각을 한번 바꿔보시길 추천해요...편하게 하려고만 하면 결국에는 후회만 몰려와요ㅜ
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