체지방에 관해서...
찰스
2023.04.01
큭, 욘사마한테 별관심 없었지만 그노마의 강력한 복근에 눈멀었습니다.
근데 사이트에 올라온 글을 보니 체지방 0%에 도전한다고 되어있던데 진짜
0%인건가요? 아니면 언론특유의 과장인건가요? 일반적으로 프로급이라고
할만한 보디빌더들은 체지방이 얼마나 되는지요?
그리고 이번엔 벤치프레스랑 역기에 대해서 질문인데요... 올림픽같은데서(인간의
한계를 알아볼 수 있는)역기나 벤치프레스는 세계레코드가 몇키로인가요?
제가 알기로는 벤치프레스가 역기보다 더 높은 무게를 들 수 있는 걸로 아는데...
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시원
벤치프레스 = 벤치에 누워서 역기를 드는 운동
역기 = 여기서의 의미는 파워클린 동작으로 머리위까지 들어올리는 동작까지의 운동 으로 해석이 필요할것 깥음^^ -
꽃가람
우리몸에 지방이 없으면 안됩니다....
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뽀글이
체지방을 반드시 빼서 없애야 할 나쁜것으로 인식을 많이 하지만 적정 체지방은 유지해야 합니다. 일반적으로 너무 많은 체지방을 유지하기 때문에 문제죠! 여성의 경우는 체지방을 너무 많이 줄이면 생리도 하지 않는다고 알고 있어요. 0%라면 피부껍질도 거의 존재해서는 안되겠네요.^^* 말도 안되구요.
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바름
밴치프레스는 뭐구 역기는 뭐지?
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