운동하고 나서..
울트라
2023.04.01
ㅠ.ㅠ
몸무게 변화가 그동안거의 없었는데...
겨울에 보드타러 다니면서 2kg이찌기 시작했어요^^;;
그냥 그런가 보다... 나이살인가 보다 그랬는데^^;;
5월부터 헬스시작을 했는데ㅠ.ㅠ
오늘아침에 몸무게를 달아보니 또2kg이 늘었어요^^;;
문제가 몰까요??
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희미햬
꾸준히 운동하시면서 식사조절도 잘하시면 체지방 감소 됩니다.^^ 체지방 감소를 목적으로 하신다면 웨이트후 유산소 20분이상 하시구여...
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다힘
그래두느는건좀그렇네요몸무게가일정하다면모르겠는데
더뛰셔야할듯 -
너만
지방이 빠지고 그자리를 근육이 메꾼다면.... 체중은 안줄어들꺼에여.... 대신 몸매가 이쁘게 되겠져..^^
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모든
진짜요??
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엄마몬
근육이 지방보다 무겁답니다..^^:;;
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보르미
근육이 생기는가보죠...^^
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