7일 단식이후 보식식단에 관한 질문 드려요
뿡뿡
2023.04.01
안녕하세요.
저는 레목디톡스 다이어트로 7일을 단식했는데요....
보식때문에 문의드려요
첫날은 딸기+바나나쥬스 (시중에 파는것, 시럽빼고) 3/1 + 토마토 쥬스
둘째날은 현미로만 갈아서 미음을 먹었고요. +토마토 쥬스
오늘이 삼일쨰이고 역시 현미로만 갈아서 미음을 먹고, 딸기 5개랑 방울토마토 5개 먹었고요....
근데 이젠 쌀로만 흰죽을 먹어도 되나요?
보니까 흰쌀밥은 절대 먹지 말랬는데, 죽은 먹어도 되나요??????????
그럼 김치나 간장이나 그런것들 없이 그냥 죽만 먹나요??????? 오히려 소화가 안되고 전 속이 더부룩 하더라고요.ㅠㅠ
그리고 보니까 보식은 단식의 약 두배를 하라는데, 그럼 죽을 14일동안 먹어야 하나요?????????
전 너무~~~~~~~~~ 어지러워서요. 기운이 하나도 없고........ 괜찮은건가요??????
궁금합니다. 알려주세용~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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