단식은 성공했는데요
태양
피부 좋아지려고단식6일간하고 한달 쉬었다가 다시 5일간 했구요 단식은 잘 성공했는데 제가 먹을걸 단식하는동안 잘못먹었더니 단식 끝나자마자 바로 돈까스사먹고 과자 몇만원어치 사오고 빵도 만원어치 사오고 그 후로 며칠내내 그냥 시간나는대로 계속 먹고 있어요 튀김이든 꼬치든 과자든 빵이든 라면이든 배가 아파서 설사할때까지 먹고 그러고선 또 먹게되요 길가다가 뭐 먹을거 팔면 배가 부른데도 그냥 사먹게 되구요 아이스크림은하루에 몇개씩 먹고있고콜라도 소화 잘댈거라고 자위하면서 마시기 시작했구요 거기다 밥까지 꼬박꼬박 다 먹고 있는데 대학가 식당이라 양 무진장 많은데 이거먹고 토스트도 사먹고있어요 매번.. 그러니까 요약하면 단식 끝나자마자 매일같이 밥 꼬박꼬박 다먹으면서 배도 안고픈데 막 먹을게 땡겨서 라면은 매일 두개씩 끓여먹고있고 밤에는 꼭 라면먹고밥도 먹을때마다 말아먹고 과자도 하루에 몇천원어치씩 꼬박꼬박 먹고 토스트도 하루에 학교 가는날마다 사먹고 있고 이것저것 군것질거리들도 자꾸 배부른데도 먹고 있어요 제가 왜 이러는지 모르겠어요 원래 단식하기전에 간식 잘 안먹었어요 근데 지금은 매일같이 복통오고 구역질나고설사할때까지 먹어대고 설사하고 나서 또 먹고 아 제가 한심해요 진짜 뭔가 해결책이 없을까요?
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아빠몬
단식보다 중요한 것이 보식입니다.
수다님은 보식이 완전 실패된 상태이며 그렇기에 몸에 밸런스가 안맞고 특히 소화기가 상당히 안좋아졌네요.
보식까지 잘하실 자신있으시면 재단식을 권하지만... 그럴 자신없으시면 단식은 하지마시고 차라리 소식과 운동으로 몸을 보하는것이 좋을겁니다. -
아롱별
단식끝나고는 보식이 제일 중요하지않나요? 위 다상해요.....
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