이제 시작했습니다.~
이퓨리한은지
2023.04.01
오늘 헬스 끊고 왔습니다.
일단 뱃살이 좀...있습니다..~^^
178에 몸무게 75키로 입니다.
배살을 좀 빼고 근육운동을 해야할까요? 아니면 같이 겸해도 될까요?
누가 그러던데 배가 있는 상태에서 운동을 하면 복근이 나오는게 아니고 배가 나온상태에서 배가 딴딴해 진데여...ㅎㅎ아저씨처럼..
아~ 가르쳐 주세요~아니면 프로 그램 하나 짜 주세요~너무 이기적인가..^^
이제 시작합니다.ㅎㅎ
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연체리
ㅋㅋㅋㅋㅋ 얼추 맞는 말씀입니다. 복근 운동을 하면 복근이 생기는 거지 뱃살이 빠지는 건 아니거든요. 근육은 근육, 지방은 지방이에요.
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