수술 후 언제부터 운동하셨어요? 운동 추천해주세요^^
둘빛
2023.04.01
1월말 부분절제수술하고
이제운동 해보려구요^^
수술하기전엔 스피닝 잼나게탔는데
팔에 무리갈것같아서 안될것같아용.
어떤운동 잼나게 하고계신지
답글 부탁드려용^^
으thㅑ으thㅑ 기운내고 면역력 팍팍올리면서
체지방도 줄여주고 우리모두 몸짱 맘짱 얼짱되어보아용^^
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아이처럼
저두 오전엔 스피닝 오후엔 라이딩을 정말 욜씨미 즐기던 1인 입니다... 스피닝 강사쌤한데 말씀드리고 상체운동은 하지 마시고 페달링만 해도 씬나는 음악에 맞쳐 엔돌핀 체력 올릴수 잇지 않을까요? ^^
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물
저는 스피닝 처음하고 집에온날 전신 계속 매맞는 느낌이라 넘아파서 잠도못잤어요ㅋ근데 칼로리소모 대박 땀쭉쭉이라서 진단받기전엔 진짜열심히 잼나게다녔어요^^
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