33일 장기 단식후 보식 도와주세요!!회복식과 자연식 차이점이 먼가요?
아메
2023.04.01
제가 사과 디톡스 3일
레몬 디톡스 2일
그리고 생수다이어트 오늘로 21일차에요.
7주일 정도 단식 더 진행하고 보식 들어갈려는데 보식에 대해서 감이 안오네요.
1. 회복식과 자연식의 차이점이 멀까요?
2.현미 미음-2일
현미 죽-3일
회복식-45일 현미밥,생야채,데친 야채,과일,견과류
자연식-45일 현미밥,볶은 야채, 생야채, 데친 야채, 과일, 견과류
이렇게 진행하면 될가요?
보식 도와주세요!!!
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