3주차에 요가하신분 없으세요~
푸헷
2023.04.01
날씨도 춥고... 운동의 중요성은 알고있으나....
저녁때 찬바람불면 저엉~~말 운동하러 안나가게되거든요.... 그래서 핫요가 등록해서 다녀보려하는데,
3주차 정도에 핫요가 시작해보는거 어떨까요? 무리일까요??
쎄게 말고 살살 따라해보려하는데 붓기땜에 힘들까요~
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감추어왔던
저는 3주차에 핫요가 했었어요.
원래 핫요가 했었는데 허벅지 지흡하고 삼주정도 쉬다가 핫요가 시작했는데
수술한담에 해서 그전처럼 막 빨리 따라 하진 못했는데 살살 했어요.ㅋㅋ
근데 멍이 많거나 그러면 멍 없어진 다음에 하는 게 좋을 거 같아요.
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