수다닷컴

남들처럼 그냥 먹는거 약간씩 줄여가면서 운동 잘 하고 그렇게 다이어트 하세요....;; 그리고 현지에는 피트니스 센타가 한국에 비해서 가격대 효과가 좋습
니다. 활용해보시는것도 좋습니다.

다른것은 다 관두더라도 굶어서 뺀살을 요요 없이 관리한다는 것은 평생 굶는다는 뜻 외에는 없습니다 잘 드셔야 몸도 살이 잘 빠지는 몸으로 변한답니다 ~물론 잘 먹어야 할 음식과 피해야 할 음식은 있지만요 절대 굶지 마세요 ~점점 살찌기 쉬운 몸으로 나도 모르는 사이 변해서 나중엔 정말 한끼만 잘먹어도 1~2kg팍팍 불어나는 ...그런 슬픈몸이 되버린답니다 ...ㅜㅜ

굶으면서 뺀 살을...(정확히 말하면 살빠진것이 아니라 몸에 수분과 근육이 전부
빠져나가는것.;;)
유지하는 방법은 딱 한가지 있습니다. 식사 안하고 물안머고 운동안하면
됩니다. 정말로 유지가 됩니다. 몇달후에 병원에 실려가거나 탈수증, 영양
결핍에 걸리시겠지만......^^~ 뭐 그렇게라고 유지한다면 \성공\이죠.
죽음으로의 성공~

굶으면서 뺐어요^^ -- 근데 다시 쪘어요.
다이어트를 하면 건강에 안좋다던데... -- 그런 희안한 말은 들어본적이 없
고 최소한 \비만\보다는
몇백배 건강함...ㅡㅡ;;;;;
훌라후프와 농구 --- 좋은운동. 특히 농구. 그러나 하기나름.