수다닷컴

저는 젊은데도 불구하고 몸이 심허게 음으로기울어 몸속수분이 노인수준이었는데 몸에좋은음식먹고 소금이랑 물 많이먹고하니깐 몸속수분량이 정상으로 돌아왔어요.그냥 물많이먹는건 몸에안좋다고 책에서 봤어요 찬물은 아에 먹질않구요 가장좋은게 뜨거운물이라네요

저희집은 반대로 엄마가 물을 달고 살고 아버지가 물 거의 안마시다 시피 해요
저도 물이 잘 안마셔지구요
근데 생채소와 과일을 자주 드시고 계시다면 채소와 과일에 물이 들어있으니
굳이 억지로 물 마실필요는 없다고 하더군요
목마를때 마시면 된다구요...

물에 슬라이스한 레몬을 넣어두면 약간 레몬향이 나면서
훨씬 마시기 쉬워져요
저도 물없이 사는 일인이라 한번 해 봤는데
잘 넘어 가더라구요
근데 진짜 억지로 마실 필요는 없는거 같아요

물이 필요하면 필요한 만큼만 갈증이 나겠죠, 억지로 마실 필요 없습니다. 체온보다 찬 물을 먹으면 거기에 열을 빼앗기까 체온 조절 하려고 또 염도도 조절해야 하니까 필요없는 물이 들어오면 화장실에 가게됩니다.
소금을 충분히 먹으면 세포가 충분히 물을 잡고 있어서 별로 갈증이 안나요.
갈증이 안나는데 몸에 물이 부족할까봐 피부에 좋을까봐 물을 억지로 마신다는건 좀 말이 안된다고 생각합니다.
아무리 물을 마셔도 충분한 염분이 없으면 세포가 물을 잡고 있지

저는 음한체질이라 물을 많이 마시면 더 음해져서 몸에 무리가와요. 경희대 한의학 교수님이 체질따라 마셔야한다고 하셨어요. 저같은경우는 많이 마시지 말라고 하셨죠. 이론이나 여타 다른설은 차치하고 몸이 가장 편안한걸 해야죠.

저같은 경우는 밥따로 물따로라는 방법으로 밥을 먹는데요,,,찬물 절대 못마시고요,물도 잘 안마시지만 건강하답니다,,,다,,물이 무조건 좋다라고 맞는건 아닌것같아요,,저같은경우는 물 조금 마시지만 건강하고 오히려 더 몸에 좋은 것같더라고요 몸도 안붓고~

물과 체질에 대해서는 저도 잘 모르지만
물을 따뜻하게 혹은 미지근하게 마셔보는게 어떨까요?
물이 잘 먹히지 않는 이유도 음료를 충분히 마셔서 그런걸 수도 있으니 음료를 조금씩 줄이면서 물을 늘려보세요
저도 그렇게 늘려서 지금은 물 2L가까이.마시게 됐어요
화장실 가는 횟수도 차차 안정이 되더라구요
그리고 제가 악건성 피부라 봄마다 피부가 쩍쩍 갈라지고 트기 일수였는데 그것도 겨우내 물을 충분히 마셔왔더니 작년에 비해 올해 봄은 좀 더 무난히 넘겼던것 같

네이버 블로거 중에 \물박사\라는 분이 있으니 그 분의 블로그 내용을 꼭 정독 해보시기를 강력히 권장해 드립니다. 소금과 물의 균형잡힌 섭취에 대해서 저도 계속 관심을 두고 있는데 결정적인 정보들이 거기 다 있습니다.