당체 운동할때 땀이 안나네요 ;;;
착히
2023.04.01
동네 복지회관에서 운동하고 있는데요.
추워서 그런가 땀이 안납니다.
실내온도가 6도입니다. --;;
새벽에 유산소 한시간
저녁에 웨이트 한시간 이렇게 하는데
상식적으로 운동하면 땀이 나는게 정상인데 땀이 안나요.
그렇다고 제가 땀이 없는건 아니라고 생각합니다.
보통 평범하다고 생각하고요.
운동강도도 제기준으로 그래도 뻐근하게 한다고 하는데...
땀이 안나도 상관없는거겠죠?
-
놓아줄게요
6도 ㄷㄷㄷ
땀복말고 면으로 긴상의 입고 하셔야겠네요 ㅎㅎ -
푸른잎
어디서 주워들은 바로는, 어느 빌더(들)은
운동전 그냥 커피가루를 털어넣는다고도 하네요 ㅎㅎ -
유진공주
최고의 비법입니다.
블랙커피 진하게 들이키고 운동하세요.
땀이 줄줄 날겁니다. 사실 저는 내츄럴이 아닌,
사이트인 빌더입니다. ㅋㅋㅋㅋ 강츄!! -
진이
휴식을 짧게 하면 됩니다.
운동하다보면 자극을 잘 안가는 복근 할때 땀이 잘 안 나더군요.
집중 잘되는 운동들은 휴식 짧게 하면서 하면 땀 이 땅에 뚝뚝 떨어집니다. -
호시
전 스쿼트나 데드립 하면 몸에 연기날 정도로 땀이 많이 나지만 벤치는 완전 조금.. 기타등등은 별로 땀이 안나요... 꼭 땀이 나야 하는건 아니지만 몸이 춥지않고 따뜻한 느낌이 드는게 좋은 거 같아요^^
-
고딩
열 안나고 몸이 식으면 운동할맛 안나죠...
체온유지에 신경쓰시고 항상 부상 조심하세요...
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