망할 레몬디톡스.....
자랑
안녕하세요!
2012년 1월부터 당차게 다이어트를 하노라 선포했지만
중간중간 무너지고 그러다가 정확히 4월 4일에 80.2 찍고
이대론 안되겠다 싶어서 4월부터 다이어트를 시작했습니다.
정말 4월 4일부터 매일매일 먹은거 쓰고, 운동한거 쓰고 그랬는데
5월에 74가 되더니 더이상 안빠지는 거에요ㅠㅠ
사실, 다이어트일기를 써도 제가 트레이너가 아닌지라 이게 맞는건지도 모르겠고
계속 숫자에만 집작하게 되고 그러더라고요
그러다가 레몬디톡스를 보고 이거다 싶어서 6월에 시작했어요
왠지 7일까지는 못 참을거같고 3일만 일단 해보려고 계획까지 다 짰어요
3일간 총 2키로가 빠지더군요 그래서 72가 됐어요
사실 더 기대했어요, 운동도 정말 꾸준히 했거든요
자전거40분타고 줄넘기도 하루에 1000개씩.
일주일 내내 하루도 운동 쉰 적도 없는데 2키로라니 너무 허무했어요
이거하려고 3일 내내 굶고 레몬물만 마셨나 싶기도 하고...
여튼 보식기간도 3일정도 갖고 운동은 꾸준히 계속 했는데
어제는 73이 되더니 오늘 아침은 74...
보식기간에도 제때제때 시간 맞춰 열량도 낮게, 저염식으로 먹었고
운동도 게을리 한게 아닌데 이렇게 쪄버리니 배신감 장난아니네요ㅋㅋㅋㅋ
막 체중계가 망가진건가 싶기도하고....
레몬디톡스로 요요 오신분들 또 계신가요?....
저만 이런건가요ㅠㅠㅠㅠ
답답해 죽겠습니다
줄넘기를 이제 막 시작해서 근육이 붙은것도 아니고 으아아앙
-
다인
맞아요ㅠㅠㅠ 진짜 제대로 유지한 분이 있을라나싶을정도예요ㅠㅠ
-
상처주지마
레몬디톡 일주일하고 보식 철저히 지켜서 8키로정도 감량했지만 요요로 10키로 쪘음요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
이다이어트는 진짜 최악임 ㅠㅠㅠ 몸망가지고 ㅠㅠ 해독해준다는건 다 개뻥이여요 -
타우러스
제 친구도 허벌했는데 요요가 장난아니라고 하더라구요.. 우리 정석다이어트로 빼요ㅠㅠ
-
하연
요요가 오는건 당연해요 두끼식사대용으로 허벌라이프를 햇을경우에..
-
벛꽃
저는 허벌하고 요요가와서 다시빼구있어요ㅜㅜ
-
횃불
진짜 식이랑 운동 제대로 해서 천천히 빼야겠어요...
-
모은
원푸드 다이어트의 일종이라서 요요가 오면 완전 심각하게 온다고 해요!
-
니지
레몬디톡스도 굶는다이어트고 끼니를 거르거나 굶는 다이어트는 음식물이 들어오면 그걸 체내지방에 축적하려고하죠~한마디로 성급함이 화를부른것입니다 그리고 굶는다고 지방이빠지지않고 근손실 체수분손실만얻고요 점차적으로 고도비만이나 비만인경우는 어느정도 지방하고 근육이 같이 동반되서 줄겟지만 표준체중에 가까울수록 근손실은줄이고 지방을줄여야한다는거죠 그리고 보식을한다고해도 저열량식에다이어트는 체중이 늘수밖에없고요 3일내내 2키로줄어든건 지방이아닌 글리코겐에잇는 수분
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |
2672043 | 다이어트성공후.. (10) | 핑크빛입술 | 2024-10-17 |
2672011 | 화장실을 못가요 ㅠㅠ 레다+보식을 몇일정도 해야하나요 ? | 환히찬 | 2024-10-17 |
2671983 | 운동계획표좀 봐주세여 (1) | 꽃내음 | 2024-10-17 |
2671930 | 저지금너무나도큰실수를하고있었나바요.. | 꽃내 | 2024-10-16 |
2671898 | 보식기간때..일반식?ㅠㅠ | 크나 | 2024-10-16 |