당뇨관련 문의 드립니다.
큰힘
안녕하세요. 저의 신랑이 당뇨인데요
너무 초보적인 질문일지 몰라도 제가 너무 몰라서 문의 드립니다. 답변 주시면 정말 감사드리겠습니다.질문1. 혈당이 체내에서 어떻게 변화 되는지 궁금합니다.(예를 들어 밥을 먹으면 서서히 혈당이 올라가서
2시간 후가 가장 높은건지.. 1시간당 혈당이 얼마나 올라가는지.. 2시간후에 혈당이 차츰 내려가는건지....
- 잘 모르겠어서요.)
질문2. 아침식사 7시에시작해서 7시 20분정도 완료하고 점심은 12시에 먹고
저녁식사를 8시에서 8시20분정도 완료하고, 12시정도 잠을 자는데, 오전, 오후, 저녁잠자기전 간식을
먹어야 좋은지 궁금합니다.
질문3. 식후 2시간후 혈당이 높으면 간식을 먹어야 하는지 안먹어야 하는지요? 보통 공복이 오래가면 혈당이
올라간다는 얘기를 어떤 분한테 들어서요..그래서 중간에 간식을 먹는게 좋다고 하던데,
혈당이 높으면 안먹는게 좋은거죠?
질문4. 신랑말이 점심 식전, 식후 혈당이 많이 높다고 하던데, 간식도 조금 먹었는데 점심 식전 혈당이 200이 넘는다고 하는데,
일요일날 아침이랑 똑같이 먹었는데, 일요일날은 낮게 나왔거든요. 똑같이 먹었는데 회사에서 식전 혈당이
높은게 궁금해서요 회사생활에서 받는 스트레스가 혈당을 많이 높이나요?
-
터큰
답변 감사합니다.^^ 맞아요 조언을 해주신 분이 임신성 당뇨인 언니인데... 2형 당뇨는 간식이 좋지 않군요.. 에공... 그래도 간식이라도 챙겨 먹을 수 있어서 다행이다 했는데. 울 신랑한테.. 간식 안 좋다고 하면. 무지 속상하다 그러겠어요.. 안그래도 배고파 죽겠다고 하던데...........에공...
-
헛장사
3. 혈당이 높으면 당연히 간식 안드셔야죠..
안그래도 높은 혈당에 간식까지 드시면 더 올라가니까요...(이건 불에 기름을 퍼붓는격)
4. 회사생활하시면서 받는 스트레스...만만찮죠.
스트레스 받음 혈당 변화가 큰것도 당연하구요.
게다가 도시락을 싸 다니시는지 모르겠지만..집 밥이 아니고 구내식당이나 외부식당밥이면 더더욱 혈당 올라갈 일이 많구요. -
가을빛
1. 혈당 패턴은 사람마다 조금씩 다를순 있어요.
그때그때 혈당을 체크해봐서 본인의 혈당패턴을 파악하는 것이 제일 좋죠.
대부분...밥 먹으면 1시간쯤 최고혈당을 찍고...2시간이면 어느정도 내려가 있어야해요...(그 기준이 보통 140이구요..) 그러다가 다음끼니를 먹기전엔 공복혈당과 비슷하게 내려가 있는것이 좋구요..(80~100이하)
2.아직 진단 받으신지 얼마 안되셨다면..간식은 안드시는 버릇을 들이시는것이 좋으실듯합니다.
식후혈당도 높은데 간
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