탄수화물을 안먹어도 괜찮을까요??
재마루
2023.04.01
밥이나 빵을 먹으면 너무 높아져서 그러는데밥만 안먹으면 혈당이 착해지는데 탄수화물을 당분간 안먹어도 괜찮을까요??밥을 안먹는 대신 단백질 식품 먹을까 생각중인데 괜찮을까요??
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다흰
고구마 식빵도 감당을 못하겠더라고요 ㅠㅠ
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푸르
탄수 안먹으면 위험해용 ㅠ0ㅠ
저는 밥 안먹고 고구마 작은거 두개 먹거나 식빵 두장
이렇게 대체해서 먹는데
고구마도 튀시나요???
고구마나 식빵 두장 한번 드셔보세요 -
종달
현미밥도 많이 올라가서....휴...
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은새
탄수는 필수로 먹어줘야 한다고 들었습니다
현미밥 이나 보리밥 조금이라도 드시는게 좋을듯요
꼭꼭 씹어서 천천히요 흰밥보다 당 천천히 오르는건
확실합니다 -
재바우
밥을 3분의1만 먹어도 팍 올라가서... 한 5~7일정도 이렇게 해볼려구요...
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하양이
탄수화물 양을 줄이시는게 어떨지요. 아예 안먹으면 무슨 일이 벌어질지 ...
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큰맘
저도 혈당이 어느정도 안정되면 조금씩 밥을 먹어볼려고요 ㅎㅎ
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새길
다른 끼니는 드시고 저녁만 당분간 당질제한 해보세요. 그리고 점차 혈당이 안정되면 늘려보세요. 제 경우엔 효과 있었어요.
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별솔
당분간 잡힐때까지만 이럴려고요 ㅠㅠ
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다가
탄수화물 안먹으면 다른병이 와요.
온니 현미밥 한숟가락이라도 드세요^^
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