가끔은 밥 대신에 다른걸 해먹어도 되나요? 체중유지 중이라..
악당
2023.04.01
여러가지블로그나 사이트보면 가끔은 밥 대신에 뭐 샌드위치나 뭐 다른 요리를 만들어 드시던데.. 그렇게 밥 대신에 만들어 먹어도 체중유지 할때 위험하지 않나요? 그러니까.. 계속 밥만 먹었다가 밥을 안 먹고 다른 음식을 먹고 다시 밥을 먹으니까 뭔가 문제가 되지 않나 해서요..ㅠㅠ
저도 가끔은 밥이 지겨워서 밥 대신에 그렇게 샌드위치나 뭐 그런거 만들어보고 싶긴한데..
염분이나 체중유지 문제 때문에 자꾸 문제가 되고 걸리고;; 해서 이대로 계속 먹을 수밖에 없네요;;
원래 성격 자체가 자주 음식을 바꿔 먹는게 아닌데다가 우리 집이 또 한식 위주라서 저도 그렇게 길들여졌긴 하지만 가끔은 기분 전환도 하고 싶긴 할떄가 있어서리..ㅎ; 뭐 지금도 만족하긴 합니다만..
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보늬
전호밀빵사다가야채잔뜩이랑닭가슴살저며넣고샌드위치만들어먹어요ㅎ저녁때말고점심때드시면좋은것같아요ㅎ
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