식이요법하면서 운동하는데.
한가람
2023.04.01
이상할정도로 몸에 힘이 쫙빠지는데.; 정말 어떻게 할수없을정도로. 기운이 다빠져나가는데.ㅠ
주위 지인들 말로는 . 이럴때는 당분간 몸이 그식사량에 적응할수있는 시간을 준후에 운동을 하라하는데.
어디아픈건지. 별로 하지도않았는데 땀이.;;;;;
아 그리구. 근력운동할때는 지치지않아요. 땀만빼고 힘든게 고작이구요. 근데 유산소운동하면 머리가 멍~하면서 좀힘든데.ㅠ
이럴땐 어떻게해야하나요? 여러분들의 경험을 들려주세요
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