수다닷컴

남자의 로망이 근육과 담배입니다^^

담배 일반적인 해악을 쓴것입니다. 술은 웨이트트레이닝에 직접적인 영향을 주지만
담배는 근육에 간접적인 해악을 줍니다. 지속적으로 담배 피웠을때 위와 같은 문제점이 생긴답니다.
이곳 사이트에 미성년자도 많은것 같아 일반적인 해악을 쓴것입니다.
니코틴 흥분작용은 해악도 있지만 운동할때 흥분작용으로 인한 근육파열을 돕는 작용도 있답니다.
일반적 접근은 담배 아주 나쁘다.이지만 담배에 흥분은 웨이트트레이닝 도움을 주는 부분도 있답니다.
암튼 그렇습니다

예예 죄송합니다 그렇게 따지고들면 두손두발다들죠 ^^; 근데 우리나라선수들중에도 골초가 많이있고 현역선수들도 담배를 많이 피운다고들었습니다 거의 일반인비율정도로요 뭐 해가 되는건 맞지만 크게 영향은 주지않는다고 말하고싶네요

일산화탄소는 헤모글로빈과 결합하는 능력이 산소보다 200배 강한 놈입니다.
따라서 혈액의 산소운반 능력을 크게 저하합니다. 산소부족으로 생길수 있는 두통 호흡곤란의 원인입니다.
한번에 담배 여러개 같이 피우면 머리가 뚜껑 열리는 기분이 바로 이 일산화탄소 때문입니다.
웨이트트레이닝을 하면 근세포에 신선한 산소를 공급해주어야 하는데
일산화탄소는 결합력이 뛰어나서 우리몸 여러곳을 괴사시키는 가공할 능력을 가진놈입니다.
이래도 담배가 웨이트트레이닝에 해

타르 발암물질을 다량 포함한 아주 고약한 놈입니다. 폐암을 유발한다고 합니다. 이것 또한 폐에 좋지 않습니다.

담배가 백해무익이란것 아시죠. 니코틴 중추신경 흥분제로 습관성 중독을 일으키죠. 심장 박동 촉진,호흡장애나 혈압 상승을 유발합니다. 웨이트트레이닝은 호흡중요합니다. 심장 박동을 촉진하므로 지속적인 흥분상태를 유도합니다. 즉 웨이트트레이닝에 좋지 않은 성분입니다.

근육에 전혀 영향을 안주는 않습니다.--; 당연히 영향이 있죠...만약 근육에 영향이 없다 칩시다. 심폐기능과 근육의 성장이 전혀 상관없다고 할수 없겠죠... 심페기능이 좋아야 빡쉐게 운동할수 있죠....특히 하체운동시.. 빡쉐게하면 꽤 숨차거든요...--;; 결론은 왠만하면 안피는게 좋죠...

담배는 글리코겐의 합성을 저해하기 땀시.... 하드트레이닝이 못하게 막는답니다..ㅠ.ㅜ

음 가끔 생각해 봅니다..어디 멀리 외딴섬에 한 1년쯤 살면 둘다 안하고 살수 있게 되지 않을까? 하고..ㅎㅎ

끊었는데.. 벌크업 하려고 ^^;;
일주일에 서너개피는 얻어 피지만 ㅎㅎ
상관없는거군요 으음~