줄넘기운동을하는데여 이러케해도빠질까요?
호시
2023.04.01
제가 얼마전까지는 줄넘기를 하루에 1000개씩했는데
200번줄넘기하고 몇시간쉬고 또 200번줄넘기하고 또 몇쉬간쉬고 이렇게 다섯번해서 1000개를했더니..
효과가 정말 정말정말정말 없는거에요!!!!ㅜㅜㅜㅜㅜ
나름 좌절도하고 스트레스도받고.. 2주동안 그렇게해도 쪼~!금이라도 살이안빠지니..
그래서 오늘부터는 하루에 3000번을 할려고해요
아침밥먹고 소화시킨후 1000번, 점심밥먹고 소화시킨후 1000번, 저녁밥먹고 소화시킨후 1000번
이렇게 3000번할려구하는데여... 근데 어떤분들은 갯수로하지말고 시간을정해서하라는데
저는 30분,40분 이렇게 계속 쉬지도않고 줄넘기하는거 할엄두가안나서요..
1000개를 제가 1분쉬고7~8분동안하는데 40분그렇게하면 거의 5~6천개하는셈.. (아닌가)
아무튼 시간정해서는못하겠구.. 저렇게해서 3000개할려고하는데 효과가날까요??
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붕붕
저 줄넘기다이어트로 음식아무거나먹고 5천번해서 10kg감량은 했어요~~그치만 그이상은 아빠졌답니다~~
문제는 음식때문에요~~ 운동을 해도 살이 안빠지신다면 음식에 문제가 있어요~~음식은 어떤걸 드세요???
드시는 음식한번 체크해보세요^^
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