다이어트 칼로리 ㅠㅠ
일본어못해요
2023.04.01
아침마다 밥한공기(거의가득안차게 밥공기에 2/3정도만채우는것같음..) 김치랑 무말랭이 반찬놔두고 김한봉지 뜯어서(중간크기라고 하면 아실려나..제일 작은거 얇은거 말궁) 그렇게 해서 밥한공기 먹는게 제 아침이에요 이게 칼로리 얼마정도 할까요?
매일 먹는 칼로리 계산하는데 저거 한 500잡으면될까요..
그리고 점심에는 편의점커피(너무좋아해서커피안먹으면요요옴;;)랑 바나나하나먹고
저녁에 빵이나 김밥한줄먹거나...
아님 점심에는 학식먹고 저녁에는 커피먹거나 바나나먹거나... 뭐 이런식으로 해요..
이게 다트 될런지..ㅠ_ㅠ 다이어트 신분들 도와주세요!!
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뽀야
보통 다 이렇게 먹지 않나요. 보통분이라면 유지는 되겠네요.
커피는 아메리카노 먹으면 많이 드셔도 됩니다 사이트인 문제만 빼면요.
커피생산국은 물대신 마십니다 연하게해서요.
우리나라도 보리차 10리터 매일 먹어도 살 안찌 잖아요?
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