수다닷컴

제가 운동으로 한 8kg정도를 뺏습니당..여름 방학때도 할려고 했지만 고3방학은 짧기도 하고 2학기부턴 야간 자율학습을 해야 해서식이조절하고 유지만 할려고 헬스를 쉬게 되었습니다.근대 운동 끊고 원래 저녁을 안먹었는대.. 한 일주일 정도 저녁을 현미밥 반공기 정도로 먹었습니다..배가 빵빵할만큼..그리고 저녁으로 치킨도 먹은적 있구요.. 물론 살은 안찌더라구요...요요는 안오고 무게 유지정도만 하고 있습니다. 근대 운동 끊고 나서 점심 혈당이랑 공복 혈당이 살짝 올라가더라구요..운동다닐땐 공복엔 90대 후반 점심땐 2시간에 150 정도 나왔는대 지금은 공복엔 백 100~110나오구 점심땐 2시간에 170나와요.. 평균적으로 혈당이 살짝올라가긴 했는대... 자꾸 살이 빠지네요.. 한 2kg빠진거 같아요.. 근대 한 3일정도 다시 공복혈당 올라가는거 같아서 저녁에 운동은 안했지만 저녁대신에 야채 먹었어요... 근대 원래 저녁에 야채먹는다고 살안빠졋거든요.. 운동할땐 저녁에 야채먹고 운동해도 살안빠졋는대...;; 당이 200을 넘어 간것도 아니고;;평균적으로 혈당이 좀 오르긴 했지만 200을 넘어간것도 아니고...운동을 안해서 근육이빠져서 그런 걸까요?;;;병원갔다온지 일주일 밖에 안됫는대..ㅠㅠㅠ 의사쌤이 갑자기 살빠지고 그러면 오라고 하셧는대...ㅠㅠ 다시 가봐야 하는걸까요?ㅠㅠㅠ

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