여기서 어떤 운동을 뺄까요??
슬아라
2023.04.01
운동양이 너무 많은거 같아서...
현재 플렛벤치프레스,인클라인 바벨 프레스, 인클라인 덤벨프레스, 인클라인 플라이, 크로스 오버
이렇게 하고 있습니다.. 이런식으로 한지 얼마 되지는 않았는데.. 지금 아랫가슴이 윗가슴 보다 더 큰거 같은데...
여기서 크로스 오버를 빼고 인클라인 플라이로 계속 할까요?? 아니면 둘다 빼고 플렛 플라이로 해야 하나요??
조언 좀 부탁 드리겠습니다.
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