분할운동할때 질문인데요...
영글
2023.04.01
제가3분할을.. 첫째날 가슴/삼두둘째날 등/이두 셋째날 어깨/하체 이렇게 하고있는데요.. 분할운동할때 예를 들면 첫째날 한다고하면 일단 가슴운동을 전부다해주고 삼두를 해주는건가요 아님 가슴했다가 중간에 삼두했다가 또다시 가슴햇다가 이런식으로 하는건가요??
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사랑해
운동에는 어쩌면 정답은 없어요^^
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그루터기
한부위를 다하고 딴부위 들어가는게 정석이긴 하지만 번갈아가면서 하는 운동도 있습니다.
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그리
한부위 집중적으로 다하고 다른운동 한다고 알고 있습니다.
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