펌핑?..몸이 좀 이상한거 같아요...좀 알려주세요
누리알찬
2023.04.01
제가 체지방좀 줄일려고한 1주일동안 유산소만하다가요 5일전부터 다시웨이트 시작했거든요?
근대 그전만큼 펌핑감이 느껴지질 않아요...
그리고 제가 항상 운동하고 좀 쉬었다(1~2시간 이내) 잤거든요?
근대 요즘 운동시간을 바꿔서 한8시쯤에 운동 끝내고 한5~7시간 정도 자기 시간을 갖는대요
자고 일어나면 펌핑감이 없어요.... 왜이런거죠?
운동한 느낌이 안나네요..알려주세요
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헤벌심
운동 대충하시고 이런글 올리시진 않았을거고^^ 몸이 좋아지셔서 적응돼셨나보죠^^ 축하드립니다 ㅎㅎ
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Addictive
자고일어나면 운동부위 땡기는 거요..~ 제가 잘못 썻나봐요
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핫다홍
자고일어나면 당연히업죠 있으면 그게 문제가있는건대 펌핑은 운동후 30분이상은 안가는대..
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