광배근 짝.....짝.....이......ㅠㅠㅠㅠ
아더
2023.04.01
제 광배근이 짝짝이에여..ㅡㅜㅜ
제가 왼손잡이라 그런가 왼쪽광배가 더 커요;;ㅠㅠ
등운동할때 왼쪽에 힘이 더 들어가요.. 이런게 척추측만증이랑 관계가 잇는건가요?? ㅜㅜㅜㅜ
뭐 계속하다보면 괜찬아진다 하지만 제가 측만증이라 좀 어려울거 같아서요..............
뭐 좋은 방법 없을까여????????
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핫체리
전 오른쪽이 더 발달되있는데 4004 님 말대로 그립을 바꿔 잡아야겠어요 ㅎㅎ
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벛꽃잎
오 수다님 정말감사합니다.. 저두 짝짝인데 그렇게해야하는군요 ㅋㅋ
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도래
감사해요~ㅋ
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날애
저도 오른쪽 광배가 확연히 커서 수다님 말대로 하고 있어요~ 꾸준히 하면 균형이 맞춰질듯~
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날위해
데드리프트시 왼손은 손등이 앞으로 오른손은 손바닥이 앞으로 향하게 잡고하세요. 데드시 손바닥이 앞쪽으로 간 손의 광배근이 더 발달합니다.
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LO
원래 사람은 보통 오른손잡이라 오른쪽이 왼쪽과 차이가 있다고 합니다,
근데 님은 왼손잡이니 당연 오른쪽과 차이가 나는게 당연한거구요,
그럼 오른쪽을 더 운동해주면 되겠지요?!!
원암 덤벨로우로 오른쪽을 길러주세요~
(사실 저도 오른쪽이 더 힘이 들어갑니다. 척추측만증이런건 잘모르겠구요,)
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