검은콩 갈아먹는 방법좀 알려주세요 ㅠㅠ
나샘
2023.04.01
제가 검은콩 다이어트를 하는데..
방법은 쪄먹는걸로 했는데..여간 귀찮더라구요
검은콩 전날에 물에 담궈났다가 아침에 물에담겨서 찌는게 너무 귀찮더라구요
익을때까지 찌면 검은물이 배여나와서 냄비에도 검은때같은게 묻고요 ㅠㅠ
그래서 그냥 갈아서 우유에 타먹을려고 하는데..
갈아먹는 방법은 어떻게 하는건지요?
그냥 검은 생콩을 믹스기에 갈아서 가루를 만드는지요?
아니면 찐다음에 그상태에서 믹스기로 가는지요?
제발좀 도와주세요 ㅠㅠ
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