체지방은 오로지 유산소로만 빠질까요?
핫체리
2023.04.01
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연초록
ㅋ불타는 유산소와 식단조절...일주일 하루의 폭식도 체지방이 좋아하는 우리타입은 ㅋㅋㅋ 진짜 독하게 해야할듯합니다! 전 어제부터...시작입니다. 공복조깅까지 추가하는 강수를!!
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헤벌심
어머 진짜 비슷해요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
피티썀한테 식단짜달라니까 바꿀게 없다고..
근데 체지방은 왜 안빠지나염 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ -
천사의눈물
ㅋㅋㅋ저랑 비슷하시네요 ㅋㅋ전 웨이트 한시간 반 ㅋㅋ빡시게하고 유산소 ㅋ20분 남짓하는데 ㅋㅋ몸이 효율이 좋은가 ㅋㅋ쩍게 먹어도 안빠지네요 ㅠ 화이팅하게요...유산소 늘리게요 우리 ㅠ
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영동교
식이가 제일 중요하죠...
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찬솔큰
근력운동도 빡시게 하면빠져요 ㅎ
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Sweet
저 운동 두시간에서 두시간반정도 하는걸요..ㅠㅠ.....
제 체지방들은 제 몸이 좋은가봐요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ -
알렉산더
근육은 싶게 안빠져요 그냥 3끼 한공기 드시고 런닝 30분 웨이트 1시간만 해도 빠져요
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놓아줄게요
부럽네요 저도 체지방좀 빠졌음 좋겠어요
안먹는건 무리구요 ㅋㅋㅋ 근육도 같이빠져버릴까 무섭기도 하고 ..ㅋㅋㅋㅋ -
도리도리
안먹고 근력운동 해도 빠져요..저는 안찌는 체질
진자. 한끼만 안먹어도 빠져요 ㅠ 저는 살찌고 싶은 1인
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