2시간혈당과 2시간30분후 혈당
연블루
2023.04.01
내당능진단 2달째입니다..
하루에 아침공복과 저녁식전 2시간후만 계속 체크하고 관리해왔는데요
2시간30분후를 재보니 2시간보다 더높은거예요~먹은 식사하고 관련이 있는거겠지만..
그래도 2시간후 혈당만 체크하고 표준수치에 들어오면 괜찬은건지요~?
운동은 아침20분 하고 저녁1시간정도 해주고 요가 일주일에 세번 한시간씩..주말엔 등산.....그렇게 하고잇어요~
처음엔 고기전혀 안먹고 우유도 안먹고 야채위주로 먹다가 현기증때문에..고기류. 저지방우유를 먹고있어요~~
어떻게 관리해야하죠? 2시간30분 혈당은 무시해도 되는건가요?
취침전 수치(120이하)나 다음날 공복 수치는 100이하로 나오는데요
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