등 운동 순서좀 갈쳐주세요
카이
2023.04.01
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푸른나무
맞아요 그냥 꽂히는대로 가는거지요 ㅋㅋㅋ한종목 두종목도 쭉하고 끝내도 괜춘하든데요
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데빌의눈물
그날 꽂히는거로 쭉 가는것도 좋은듯!!!
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꽃내음
순서따윈 없습니다 그냥 자기에 맞게 하시면 됩니다 전 바벨로우만 20셋 넘개 하고 등운동 마친적도 있습니다 그냥 자기에 맞게 하시면 됩니다
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보나
그 다섯가지를 순서바꿔가며 5개로 나눠서 2~3달에 한번씩바꾸ㅏ가시며하면되죠 ㅎ
어차피 변화를 줘야하는 운동이니 그냥 맘편히하시면되요 -
YourWay
그럼 순서좀 갈쳐주세요ㅎㅎ
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연다홍
네 바벨로우도 데드리프트 못지않게 본운동으로 손색이없죠~먼저하셔도됩니다^^
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