운동효과 올리는 방법좀 여쭈어 보겠습니다.
초엘
2023.04.01
안녕하세요.
이제 홈트한지 3개월되는 초보 입니다. 달수로는 4개월째 중반 되어 가네요.
처음에는 영 초보인지라 2개월정도는 거의 혼자 쇼를 했다고 보면 됩니다.
저혼자 하다 안되어 정보를 찾던중 이곳에 오게 되고 여기서 많은 정보를 얻어
이제는 좀 구색을 갖추고 운동을 하고 있습니다. ^^
근데 처음 운동시에는 전체적인 균형은 없지만 그래도 가슴은 많이 나왔다는 느낌이 들정도로
발달이 되나 싶었는데 지금에 와서는 전체적인 균형은 잡혀 가는듯 한데 가슴이 전처럼
크게 발달된듯한 느낌이 안듭니다.
소위 벌크가 부족한가 생각해서 고중량 저반복을 하지만 아직까지는 아닌듯 하네요.
방법 전수 좀 해주세요 ^^;;
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