21일 후 보식할 때, 두부는 어떤가요?
연하늘
2023.04.01
21일 생수 단식 후
7일 동안은 하루에 두부 반 모를 3끼 나눠서 먹고
다음 14~21일 동안은 하루에 두부 한모를 3끼 나눠서 먹고...
이렇게 반모씩 양을 늘리다가
하루에 두부 두 모를 먹게 되면 밥 한숟가락씩 늘리고...괜찮지 않나요?
저는 근육이 꽤나 있어서... 보존하고 싶어서 그렇습니다.
조언 부탁드려요.
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