안녕하세요~~ 헬스 후 반신욕 질문 드려요
빵돌
2023.04.01
안녕하세요~~
제가 헬스 5시에서 7시까지 약 2시간 정도 하고오는데요
웨이트 끝나고 유산소때 런닝하고 종아리 풀어주고
자전거하고 종아리 , 허벅지 풀어주고 집에와서
반신욕을 하는데요... 이게 괜찮은가요?? 조금이라도 빨리
체지방을 빼고싶어서요... 반신욕은 뜨거운물에 약 30분간 몸 담굼...
어떤가요?? 꼭 답변해주세요~~!!
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나예
반신욕은 살빼는 방법이 되진 않을거에요~ 식이요법만 잘하시면 엄청빨리 빠져요
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슬아
경험담인데요 -_-;; 0.2kg만 빠집니다.. 30분하면 ㅋㅋ 더군다나 환기도 안대구 물에 손닿으면 안되구 30분동안 가만히있어야되여 ㅋㅋ
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하나
글쎼요..그냥 30분간 더 뛰시면 더빠지것는디요 ㅡㅡ;
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