다이어트법 좀 알려주세요!
얀
2023.04.01
안녕하세요^^
정말 살을 빼고싶은데요,어떻하면 좋을지 몰라서 글을 올려요ㅠㅠ
일단 제가 학생이라,아침에 사과,달걀,샐러드 이런건별루 없어서못해먹겠구요...
학교도 매일 일반버스 교통비 쓰고 다니고,집이 벽제라서 집주변은 깜깜해서 줄넘기도 못하겠네요ㅠㅠ
근데 제가 정말 오래걸리는건 싫구 최대한 100일 정도 좀 변화가 있었음 하거든요...전 어떻게 하면 좋을까요?...식사량만 줄이는거 밖에 못하나요?
집안에서 정말 효과좋은 운동법좀 알려주세요,허벅지,엉덩이 이런거말고 전신을 다 빼고 싶습니다..
이상,바라는게 많아서 죄송합니다..ㅠ
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하루키
빌리부트캠프를 해보심이 어떤가요~
전 해보진 않았지만 효과 많이들 보시던데 자세히 알지는 못하고
1주일동안하는거랑 한달동안 하는거 이렇게 있는것 같던데
100일이니까 한달동안하는 빌리부트캠프를 해보세요
전잘 몰라서 네이버에 빌리부트캠프라고 치면 좌르르륵나와요~
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