소화불량 변비?!?알려주세요ㅜㅜ
초고리
2023.04.01
제가 하고있는 다이어트는
아침 점심은 현미밥에 기름지지않은 음식들
저녁 고구마나 토마토
물은 2L정도 섭취해주고있구요
1시간30분걷고 강하나 하체스트레칭
그 후에 반신욕
해주고있는데요
어제부터 대변이 잘 안나오더니 오늘은
소화불량까지있네요..
오늘은 저녁은 먹질않았는데도 점심에 먹었던것이
소화되지않은건지 메스꺼워요ㅜ.ㅜ
왜그런걸까요??제가 뭐 잘못하고있는걸까요?
어떻게해야할지알려주세요!!!!
-
라일락
너무드시는것이적으셔서그렇지않으신가..싶네요..ㅠㅠ저도 원래변비가잇는데다가 먹는거잘안챙겨먹엇을때 심할땐 정말진차 일주일을 못본적이잇어요ㅠㅠㅠ잘챙겨드세용~ㅠㅠ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2698899 | 하늘자전거는 유산소운동이에요?무산소운동이에요? | 민서 | 2025-06-21 |
| 2698874 | 빠른답변 부탁드립니다.~ | 에일린 | 2025-06-21 |
| 2698848 | 레다 4일째인데 생리.. 어지럼증과 한기가 심해요 | LimeTree | 2025-06-20 |
| 2698821 | 먹는유혹을 참기 어려워요 (2) | 솔관 | 2025-06-20 |
| 2698771 | 레몬디톡스 만들어놓은것 유통기한이요~! | ChocoHoilc | 2025-06-20 |
| 2698740 | +고수님들 부탁해여~^^* | 상1큼한렩 | 2025-06-19 |
| 2698685 | 레다 하려고 하니.. | 하린 | 2025-06-19 |
| 2698662 | 다이어트 음식에 관해서/// (3) | 차분나래 | 2025-06-19 |
| 2698635 | 액체 다이어트??? | 양자리 | 2025-06-18 |
| 2698609 | 아 고민중이예여, (5) | 볼1매그녀 | 2025-06-18 |
| 2698578 | 왜 안빠지죠? | 흰두루 | 2025-06-18 |
| 2698520 | 공복유산소 | 하림 | 2025-06-17 |
| 2698495 | 다리알때문에 미치겠어요 ㅠㅠ | 각티슈 | 2025-06-17 |
| 2698446 | 요즘 여성의 평균 체중은 얼마일까요? (9) | 다와 | 2025-06-17 |
| 2698423 | ㅠㅠ꼭좀 읽어주시기 바랍니다.. | 해나 | 2025-06-16 |
| 2698394 | 식욕억제제 먹어야 할까요? ㅠㅠ? (1) | 날애 | 2025-06-16 |
| 2698363 | 주말프로그램을 계속해두 되나요? | 파도 | 2025-06-16 |
| 2698333 | 복근? 힙근?ㅋㅋ | 올리브 | 2025-06-16 |
| 2698308 | 저기 도와주세요!!ㅠㅠ (1) | 슬아s | 2025-06-15 |
| 2698282 | 병원에서 처방해주는 탄수화물 억제제 드셔본분 계세요? | 맺음새 | 2025-06-15 |