오늘 체지방 검사 받으러 갈껀데여..
Sweet
보건소 갈껀데 전화해봤는데 돈 받는지 안받는지 물어봤지만 제 폰이 정상이 아니라 잘 안들려서 얼버무리는식으로
들려서 정확히 못들었는데 보건소 돈 받나여?? 돈 받으면 안받을껀데..
그리고 체지방성분 어느정도 나와야 좋은걸까여??
운동에 관한 질문인데여..
덤벨로 가슴윗부분 근육 키워주는거 하는데 할때마다 가슴이 압박되는게 아니라..
무슨 손목근육 키워주는운동처럼 손목이 되게 힘이 들어가고 아프네요;;
할때도 아프지만 하고나서도 아프고.. 왜 이러져??
너무 무거운거 들어서 그런거 전혀 아님.. 제가 가벼운거 무거운거 다 들어봤는데 마찬가지였음;
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청식
보건소 무려인걸루 알고있어요.ㅎ;;저도 무료로햇어요^^
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유진깡
아마 손목이 뒤로 꺾여서 그런게 아닐까 하는 생각이...
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나려
지역에 따라 무료인 곳도 있고요(이런 곳은 대개 2~3개월에 한 번 할 수 있다는 기간제한이 있습니다.), 1, 2천원 정도의 실비를 받고 대신 기간제한 없는 곳도 있습니다. 보건소에 따라 다릅니다.
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뽀대미녀
유료일거에요 2천 몇백원 정도 하는걸로 기억하는데... 확실친 않구요.
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수예
아마 그립방법이 잘못되서 그런건 아닐까요?? 헬쓰장에서 하시는 거라면 트레이너분께 자세 교정 받으세요.
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귀염포텐
보건소에서 아마도 무료일듯합니다 저도 무료로했구요 만약유료라고해도 1000~2000원정도밖에 안할거에요
덤벨로 가슴윗부분운동이라면 인클라인 덤벨프레스말씀하시는것같은데요
덤벨을 너무 꽉 쥔건아닌가라는 생각이 드는데요 이미지트레이닝으로... 가슴에 집중하면서 운동을해보세요
덤벨없이 맨손으로도 가슴에 자극을 줄수있게끔.. 그느낌에 무게를들고 운동을하신다면 더욱 도움이 될것같네요
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