트램펄린으로 운동하는거 효과있나요?
감춰왔던
2023.04.01
제가 주로 밤에 운동을 하는데요... 집에서.
트램펄린으로 운동하려고 하는데요...
요거요... 이거 운동효과 좋은가요?
운동효과 보려면 어느정도의 강도로 얼마나 해야하나요?
어제 30분정도 쉬지 않고 뛰었는데 땀은 제법 나더라구요.근데 정말 효과가 있는지..
다리가 아프긴 한데... 괜찮을까요?
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