어깨 자세가...
태양
2023.04.01
평소에 가만히서있을때 힘을안주면 어깨가 축축쳐진다고해야할까요...
원래 골격도 좋은편이고(제가한말이아니라 주위사람들과 헬스장관장님들..) 많이는아니지만 그래도 조금씩 헬스를 했기때문에 어깨는 넓은데요
힘빼고있으면 어깨가 쳐져서 좁아보여요.,(평소에도 그렇지만 특히 아침에)
그런데 거울보고 힘살짞주고 자세 잡으면 엄청넓어지거든요. 스포츠 옷가게가면 마네킹정도로!
근데 중요한건 평소엔 힘이없이 축쳐져있는겁니다
혹시 헬스 오래하신 고수님들도 평소에 아무생각없거나그러면 힘없이 축쳐지나요???
거울있으면 자세잡기가 좋은데 거울없으면 제대로된 자세가 안나오는거 같기도하구...
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