3키로는 쉽게 빠지는 체중인가벼유?/ ㅜㅜ
나츠
2023.04.01
휴가전 한달가량을 다요트 했었는데.. 최종 3키로 정도가 빠졌어요.
아침 원래 안먹고,
점심은 원래의 3분의 2..정도만.
저녁은 야채 위주~~ 거의 굶었지요.
그리고 운동은 위피트 멀티조깅 30분(제자리 뛰기)
이거 30분하면 땀이 뻘뻘~ 완전 힘들었어요.
이소라 다욧 1탄 .. 훌라후프 30분
이렇게 정말 빡시게 하고 ..
3키로 가량 감량후 휴가 때문에 접었는디요~
어떤 글 보니.. 먹는양만 줄여도 3키로는 그냥 빠지는 몸무게라네요..ㅜㅜ
정말 그런가요?
전 .. 그냥 소식만해도 빠지는 몸무게 가지고 개고생한건가요? ㅜㅜ
저의 운동방식에 문제가 있었던 걸까요..?
3키로는 정말 쉽게 빠지는 몸무게 인감유?
-
풀큰
ㅋ저도 운동 정식으로 하고 있는요즘 안먹고 빼던때가 더쉽게 3키로는 줄었던거같아요 ㅜ흑 그러나 일시적인거라 금방 또 찌더라고요ㅠ 기분상 운동한게 억울한느낌이 있었는데 그래도 운동을 하면 요요가 적다니 믿고 해야죠^^
병행하심이 답인거같아요 -
피어나
굶어서 뺀 살은 다시 싑게 찌고
운동해서 뺀 살은 쉽게 안찌지 않나요?
제경험상 그런것같아요
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