피곤하면 몸 붓는분 계신가요?
타키
2023.04.01
안녕하세요~ ^^;
요새 살인적인 스케줄 때문에 심하게 많이 피곤한 상태인데요~
몸무게 변화는 거의 없고 몸이 꽤 붓는듯한 느낌이 많이 들어요~
운동할 때 집중도 안되고 하루종일 피곤하고...
밥 먹으면서도 졸아요 ㅠㅠㅋㅋㅋ
적게 먹는 편은 아니지만 평소에 이 정도 먹으면서 운동하면조금씩 체중이 내려갔을텐데 요즘은 변화가 거의 없어요~
오히려 살짝 늘기도? ㅎㅎㅎ
붓는걸로 인해 체중이 늘어나는 경우도 있나요?
아님... 정말 살이 찌는걸까요... ㅠㅠ
-
루라
식사시 염분이 많이 포함된 식사를 하시거나 아님 근무하실 경우 주로 앉아서 근무를 하신다면 혈액이 밑으로 많이 몰려 위(상체까지 )올라오기가 힘들어 하체쪽으로 많이 부을수도 있습니다.
근육운동을 조금씩 해주시면 혈액순환 개선효과도 있으며 식사도 저염식 식사를 해주시면 붓기를 좀 예방할수 있습니다.
물론 병적인 요소가 없다는 전제하입니다.^^
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